Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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90 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 180,50g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Alpro Soya Kirschjoghurt, K-Classic Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Bio Sojamilch. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Yum Yum EAA Lime, Rocka Nutrition No Whey Bar White Hazelnut Nougat. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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