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864 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 110,04g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Padrão, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Banana Prata, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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brendacoelhooliveira's Gewichtsverlauf
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