Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 25,34g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Brócolis, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Carne Moída Refogada, Pão Francês, D'ajuda Catchup, Repolho Verde, D'ajuda Maionese, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Carne Moída Refogada, Pão Caseiro. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CristianeGodoi's Gewichtsverlauf
|