Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Egg White, Banana, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cooked Carrots, Sprouts, Alfamart Nasi Merah, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tempeh, Green String Beans, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Sonstiges: Cooked Egg White, Papaya, Apples. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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