Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 35,85g | Kohlh: 94,68g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Gula Merah, Kelapa Parut, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Bakso Ayam, Sosis Ayam, Cilok, Makaroni, Ceker, Kecap Manis, Bubuk Cabai, Sunco Minyak Goreng, Telur, Mie, Cedea Fish Dumpling Cheese. Snacks/Sonstiges: Greenfields UHT Full Cream Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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