Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Семена Льна, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Yelli Суп Турецкий с Булгуром Приготовленный , Streets Сэндвич Цезарь с Курицей, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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