Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 50,11g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Pepino (com Casca), Qualy Margarina Cremosa, Tomates, Abobrinha, Acém Cozido. Abendessen: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Batavo Pense Zero Morango (200g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kel1312's Gewichtsverlauf
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