Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 165,10g | Kohlh: 198,58g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Mittagessen: Uncle Ben's Basmati-Reis, Take It Veggie Vegane Bällchen. Abendessen: Alpro Soya Bio Sojamilch, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar White Hazelnut Nougat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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