Kapelka86's Notizen, 12 Jan 23

1,5-2 кг осталось сбросить🤗
49,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2023:
932 kcal Fett: 73,46g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 19,74g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Котлеты из минтая, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Bonfesto Моцарелла, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). mehr...
1660 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Kapelka86's Gewichtsverlauf


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