Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Pepaya, Buah Naga. Mittagessen: Martabak Telur, Wortel Dimasak, Kubis, SuperMi Nutrimi. Abendessen: Pepes Ikan Mas, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Abon, Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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oliffea's Gewichtsverlauf
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