Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 106,66g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 17,33g.
Frühstück: Café, Mate Amargo. Mittagessen: Matambre de Cerdo, Queso Fresco, Huevo Revuelto, Acelga, Ensalada tom/cebo. Abendessen: La Serenísima Queso Sardo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Tomates Cherry, Rúcula. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Crema de Leche, Café, Mate Amargo. mehr...
|
|
2452 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten, caminar 10k pasos - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elguapolindo's Gewichtsverlauf
|