Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 53,08g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Green Planet Astronauts Kaura Bites, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan Maalaisruislimppu, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Calvo Tonnikalaa Vedessä. Mittagessen: Kotimaista Hedelmämysli, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka. Abendessen: Keski Vaniljarinkeli, Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Snacks/Sonstiges: Foodin Herkkuisa Sokeriton, Paistettu Kananmuna, Banaanit, Pepsi Pepsi Max Mango, Battery Energy Drink n. Calories, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
|