Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
79,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 50,76g.
Frühstück: بيض مسلوق بيض مسلوق, كابوتشي خس كابوتشي, كيري لبنه, شاي شاي أخضر. Mittagessen: اسماك سمك بلطي مشوي, شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه. Abendessen: تورته شيكولاته 💯 تورته شيكولاته 💯, شاي شاي أخضر, يوستفندي يوستفندي. Snacks/Sonstiges: دريم شيكولاته دارك, لبان تشكلس لبان تشكلس, قهوة قهوه بن فاتح محوج. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jana adham's Gewichtsverlauf
|