Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
98,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 27,87g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Orgain Organic Protein & Superfoods, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Del Monte Avocado, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Dole Organic Bananas, Flaxseed Seeds, Lemons (Without Peel) , Date, Tangerine, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Zulka Morena Pure Cane Sugar, Regular Coffee. Mittagessen: Submarine Hoagie Roll. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|