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Boa tarde...
voltei para a R.A e jejum intermitente desde o dia 27/12/22,fazem 16 dias no retorno a R.A e vou compartilhar algo com vocês, na primeira vez que comecei, fiquei preocupada de que aparececem resultados rápidos, e até foi assim no início, porém quando parou de aparecer resultados na balança, acreditei que estava perdendo meu tempo. Então parei e voltei a comer errado,nesse período não só recuperei o peso eliminado, como ganhei mais quilinhos pois bem,no final deste ano percebi que minha coluna estava atrofiando por conta do meu peso,quando subi na balança, surpresas!!!👀100,3 foi quando tomei uma decisão, não vou ficar preocupada com a balança, não vou ficar maluca para emagrecer rápido, vou admirar o processo, vou percorre-lo com satisfação, vou aprender amar alimentos saudáveis, e vou viver uma vida saudável...Porque quem suporta o processo vive o propósito...Se seu objetivo é realmente ficar saudável, tire os olhos da balança e aprenda amar o processo, sua caminhada nessa jornada se tornará mais leve...Sucesso a todos que estão em busca de uma vida melhor,com mais disposição e saúde...👊🤝🤜🤛
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791 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 23,25g | Kohlh: 91,68g.
Mittagessen: Abacaxi, Café Gelado com Leite e Açúcar, Visconti Torrada Integral, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Laka , Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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