Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 84,26g.
Frühstück: Kiwi, Walmart Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Ovo Cozido, In Natura Tomate, Repolho, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida. Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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eugenia_mota's Gewichtsverlauf
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