Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
43,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Квашеная Капуста, Морковь Вареная, Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Abendessen: Квашеная Капуста, Морковь Вареная, Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Голень Индейки, Творог (Обезжиренный), Тыква, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Голень Индейки, Творог (Обезжиренный), Тыква, Яйцо, Сливочное Масло, Банан, Печенье. mehr...
|
|
1163 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|