Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 124,67g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 222,49g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоко (2% Обезжиренное), Мираторг Котлеты Домашние с Зеленью. Mittagessen: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Кока-Кола Кола, Ростик'c - KFC Боксмастер. Abendessen: Лаваш Армянский, Майонез, Белый Рис, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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