sitifauziah05's Notizen, 13 Jan 23


Diätkalender ansehen, 13 Januar 2023:
780 kcal Fett: 35,26g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 82,14g.   Mittagessen: Acar Kuning, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Goreng, Tahu, Ayam Goreng, Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Snacks/Sonstiges: Pie Susu, Lemper, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Risol Mayo, Risol Mayo. mehr...
1883 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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