Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 190,90g.
Frühstück: Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Harry Körner Balance Sandwich, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Mittagessen: Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Rispentomaten. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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