Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 78,60g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Кофе, Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло , Помидоры. Abendessen: Свинина Запеченая, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Жако Пастила Яблочная Вита Брейк, Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Яблоко, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimkim19840423's Gewichtsverlauf
|