Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 97,86g.
Frühstück: Zarte Haferflocken , Milch 1,5%, Agavendicksaft, Cranberries, Kalifornische Walnusskerne, Äpfel. Mittagessen: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne , Käse. mehr...
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168 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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