|
На обед запеканка взятая из кето рецептов и домашнее протеиновое печенье.
|
 Kommentare
13 Jan 23 vom Mitglied: юлия-малинка
|
13 Jan 23 vom Mitglied: buketiknatali
|
buketiknatali, 75гр протеина(у меня клубничный), 50гр рисовой муки, 1 яйцо, 70гр воды, 15гр сливочного масла, разрыхлитель, сверху ягоды смородины. Все смешать, выпекать при 180гр в режиме верх и низ 15 минут)
13 Jan 23 vom Mitglied: Liz Bennet
|
13 Jan 23 vom Mitglied: buketiknatali
|
Обычный прям обычный протеин или это для выпекания специальное?
13 Jan 23 vom Mitglied: katehabahaba
|
Katehabahaba, самый обычный, муж купил, а пить не стал, я теперь его использую)
13 Jan 23 vom Mitglied: Liz Bennet
|
Спасибо 🙂 надо попробовать 🧚🏻♀️
13 Jan 23 vom Mitglied: katehabahaba
|
Katehabahaba, главное не пересушить и ягод можно побольше, протеин в выпечке добавляет сухости
13 Jan 23 vom Mitglied: Liz Bennet
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Liz Bennet's Gewichtsverlauf
|