Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 32,29g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Avocado, Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Recipe Beginnings Mirepoix Style Blend, Mushrooms, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Knorr Chicken Flavor Bouillon, Simply Nature Organic Chicken Bone Broth. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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