Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 277,70g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Sup Ayam, Leher Ayam, Nasi Putih. Abendessen: McDonald's French Fries (Small), Singkong Goreng, Es Teh, Tempe Mendoan, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Mustika Ratu Beras Kencur, Pocky Choco Banana, Selamat Chocolate Wafer. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Elfrida Elisye's Gewichtsverlauf
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