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495cal desayuno
2 huevos
20 ,grs de pimiento amarillo
1/2 tomate
2 pan integral tostado
cafe con leche
1/2 tasa de frijol
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854 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 106,30g.
Frühstück: Café con Leche, Café, Pimientos Rojos Dulces, Bimbo Pan Blanco (24g), FUD Jamón de Pavo Virginia, Huevo Revuelto. Mittagessen: Camarones, Espaguetis. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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