Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 31,52g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3, Красная Икра Красная Икра, Биопак Семена Льна, Магнит Банан. Mittagessen: Лента Минтай Филе. Abendessen: Красный Перец, Now Foods Омега-3, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|