Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 194,37g | Kohlh: 315,59g.
Frühstück: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Great Value Original Instant Oatmeal, Great Value Egg Makers. Mittagessen: Banana, Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Old El Paso Refried Beans, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Corn Tortillas , Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal. Abendessen: Great Value Frosted Toaster Pastries - Strawberry, Banana, Great Value Powdered Peanut Butter, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal. Snacks/Sonstiges: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Powdered Peanut Butter, Banana, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Haribo Gummy Bears , Cellucor C4 50X Pre-Workout, Powerade Fruit Punch (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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