Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Bakwan, Jeruk. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cap Cay Kuah, Telur Asin, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cap Cay Kuah, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sunco Minyak Goreng, MEG Keju Serbaguna, Finna Kulit Lumpia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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