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77.5 kg
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 166,81g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Aceite de Oliva, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, SuKarne Arrachera Marinada, Huevo. Mittagessen: Aceite de Oliva, Brócoli, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Espinacas, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Albóndigas de Carne. Abendessen: Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Marinela Principe, Marinela Principe, Marinela Principe. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
6 km corriendo - 36 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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OmarJara's Gewichtsverlauf
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