Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Окское Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Фасоль Стручковая, Помидоры, Окское Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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