Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 147,32g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Senseo Milka Kakao, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Ja! Remoulade, Goeken Backen Kassler (Brot), Gekochtes Ei. Abendessen: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Gut & Günstig Vollkorn Toast, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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