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passt, langsam aber richtige Richtung
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96,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 9,90g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 88,42g.
Frühstück: Bresaola, Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Mittagessen: Alnatura Tomatensaft, Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Rote Paprika, Zucchini, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Coop Qualité & Prix Dorschfilets Royal MSC. Abendessen: Morga Gemüse-Bouillon, Tomatensaft, Champignons, Coop Pouletbrust, Zwiebeln, Butternut Kürbis, Ei, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Bresaola. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adibold's Gewichtsverlauf
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