Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 84,92g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 101,15g.
Frühstück: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо, Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами , Сгущенка, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. Mittagessen: Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами , Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Abendessen: Dymatize Протеин . Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Каравай Батон Пшеничный, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Снежок Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZSahenka1988's Gewichtsverlauf
|