Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
65,3 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 21 April 2015:
1271 kcal Fett: 94,23g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 27,26g.   Frühstück: Bacon, Ovo Mexido. Mittagessen: Royal Gelatina Zero, Seara Costela Suina, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Almeirão, Cenouras. Abendessen: Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Café. mehr...
Verlust von 1,7 kg pro Woche



     
 

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