Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 84,67g | Eiw: 124,17g | Kohlh: 201,20g.
Frühstück: Huel Huel Black, Nocco Blood Orange. Mittagessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Huel Huel Black. Abendessen: Solrosolja, Ris Nudlar (Kokta), Blandad Sallad, Entrecote, Morötter, Mango, ICA Asia Böngroddar. Snacks/Sonstiges: Pågen Lingongrova (40g), Lätta Lättmargarin, Pralin. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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