Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 258,35g.
Frühstück: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Nescafe Nescafe Black. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Lettuce, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص, عيش عيش بلدي. Abendessen: Egg White, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. Snacks/Sonstiges: الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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