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2803 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 146,17g | Kohlh: 336,46g.
Frühstück: No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Ajinomoto Shoyu Ramen with Chicken. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Trader Joe's Wasabi Mayonnaise, Spicy Seafood Udon Soup, Salmon Sashimi, Rice (Sake) Beverage . Snacks/Sonstiges: No Name Stirred Yogurt, President's Choice Sriracha Mayo, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Chili, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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