Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho. Mittagessen: Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Salada de Lentilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Matilat Manteiga Extra com Sal, Bauducco Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ameixa Seca, Damascos, Cafezinho. mehr...
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247 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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samantamira's Gewichtsverlauf
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