Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3172 kcal
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Fett: 123,80g | Eiw: 140,44g | Kohlh: 363,25g.
Frühstück: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Kaffee mit Milch, Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Goeken Backen Kassler (Brot), Bohnensuppe. Abendessen: Goeken Backen Kassler (Brot), Gouda, Gut & Günstig Fusilli, Wintertraum Whisky-Cream-Fässchen, La Finesse Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Power System Bite Power Schoko, Kinder Riegel (21g), Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezeln. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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