sitifauziah05's Notizen, 17 Jan 23

perlahan tapi pasti😭
76,9 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2023:
740 kcal Fett: 34,83g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 62,11g.   Abendessen: Ayam Kecap, Acar Kuning, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Rumah Makan Sederhana Kikil, Tumis Labu Siam, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng. mehr...
1881 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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