Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 85,80g | Eiw: 133,03g | Kohlh: 250,31g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Knusperone Schokomüsli, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Kinder Riegel (21g). Abendessen: Wintertraum Whisky-Cream-Fässchen, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Banane, Goeken Backen Kassler (Brot), Gekochtes Ei, Goeken Backen Kassler (Brot). Snacks/Sonstiges: Moser Roth Caramel Meersalz. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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