Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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103,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Kaffee. Mittagessen: Bon-Ri Express Reis Mexican Art, King's Crown Gehackte Tomaten, King's Crown Tomaten Passiert, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Purland Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Hofburger Frischkäse Balance, River Cola 0% Zucker, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Schinken-Wiener Light. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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