Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 279,71g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Roma Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Sweet Potato. Abendessen: Cashew Nuts , Barilla Protein Plus Rotini. Snacks/Sonstiges: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Clementines , Blueberries . mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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