Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 99,69g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 185,90g.
Frühstück: Alpura Alpura Pro Cacao, Hot Cakes, Los Volcanes Queso Manchego , Torti Regias Tortillas Delgaditas. Mittagessen: Del Primo Salsa Roja, Calabacitas a la Mexicana, Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Herdez Salsa Taquera, Los Volcanes Queso Manchego , Torti Regias Delgaditas. Snacks/Sonstiges: Cacahuates, Ferrero Ferrero Rocher, Whisky, Nescafé Clásico, Galleta, Leo Papirringas. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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