katya_sorokinaa's Notizen, 17 Jan 23

Спустя долгое время вернулась в спорт. Предыдущий спорт-зал с тренажерами закрыли, а в другой ездить неудобно.

Буду ходить рядом с домом на soft fitness, для моей осанки и непереносимости кардио – самое то. Да и в похудении, надеюсь, поможет)

---

1195 kcal

Fett: 70,53g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 68,27g.   Frühstück: Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Яйцо, Кижуч, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Багет Панио. Mittagessen: Помидоры, Элика Зразы Мясные с Грибами, Плов со Свининой. Abendessen: Хозяин Камчатки Икра Омуля, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Гренни Смит. mehr...