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Следующее взвешивание 15.02.2023✊🏻
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67,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 81,65g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Лосось. Mittagessen: ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой . Abendessen: Ремит Сервелат Мускатный, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Tree Of Life Life Isolate, Перекресток Апельсины, ФуфлоБорщ, Tree Of Life Life Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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