Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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42,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Ячменная , Село Зеленое Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Яйцо. Mittagessen: Сало, Булгур (Вареный), Свиной Бульон, Приправыч Желатин Пищевой, Свинина. Abendessen: Орехи Макадамии, Молоко 3,2%, Мука Рисовая, Яйцо, Тыква. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко 3,2%, Мука Рисовая, Яйцо. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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