Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 89,38g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, AXA Havregryn, Äpple, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: Olivolja, Blandad Sallad, Zeta Ekologiska Borlottibönor, Fetaost. Abendessen: Omega Laxfilé, Misosoppa, Blandad Sallad. Snacks/Sonstiges: Äpple. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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nystartare's Gewichtsverlauf
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