Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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118,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 184,37g.
Frühstück: Sambal Goreng, Labu Siam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Kue Bolu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mania4474's Gewichtsverlauf
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